Spiced vegan Cheese (queijo vegano com especiarias)

Easy, soft and delicious spiced vegan cheese infused with curry, garlic, paprika, and nutritional yeast definitely an exotic, warming and delicious cheese.

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  • 1/2 cup raw cashews
  • 1 cup water
  • 1/4 cup tapioca starch
  • 2 tablespoons nutritional yeast 
  • 2 teaspoon apple cider vinegar
  • 1/2 teaspoon salt
  • 1 teaspoon curry 
  • 1teaspoon smoked paprika
  • 1/2 teaspoon garlic powder (adapt to taste)
  • 2 teaspoons agar
  • olive oil to brush the ramekin

Soak the cashews overnight or add them in a small pot with water, and bring to a boil for 10 to 15 minutes.

Drain and rinse the cashews and add them to a blender with all the other ingredients, with the exception of the agar powder. Blend on high speed for about 1 to 3 minutes, until is completely smooth.

Put the liquid into a frying pan over medium heat, add agar powder, and stir constantly, for approximately 5 minutes.

The liquid will start to create small clumps at first, and then gradually will thicken and become gooey. It will look like melted cheese.

Pour into lightly oiled ramekins and refrigerate for at least 2 hours. Remove by turning upside down onto a plate or board.

Sprinkle with smoked paprika and sesame seeds.

Store in the fridge.

PT:
  • 1/2 caneca de cajus
  • 1 caneca de água
  • 1/4 caneca amido/fécula de tapioca 
  • 1 colheres de chá de vinagre de maçã
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1 colher de chá de caril
  • 1 colher de chá de paprika
  • 1/2 colher de chá de alho em pó (adaptar ao gosto)
  • 2 colheres de sopa de levedura nutricional 
  • 2 colheres de chá agar em pó
  • azeite para untar o ramekin

Demolhar os cajus durante a noite ou coloca-los numa panela pequena com água, e deixar ferver por 10 a 15 minutos.

Escorrer e lavar os cajus e coloca-los no liquidificador com todos os outros ingredientes com excepção do agar. Processar em alta velocidade por cerca de 1 a 3 minutos, até ficar completamente homogêneo.

Colocar o líquido numa frigideira antiaderente em lume médio, adicionar o agar em pó e ir mexendo por aproximadamente 5 minutos.

O líquido vai começar a criar pequenos aglomerados no início, e gradualmente vai engrossar e tornar-se elástico. Parecido com queijo derretido.

Despejar o creme em forminhas levemente untadas com azeite e levar ao frigorifico por pelo menos 2 horas. Retirar os queijinhos das formas virando-os aos contrário para um prato. 

Polvilhar com paprika e sementes de sésamo.

Guardar no frigorifico. 

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Melty vegan mozzarella (mozzarella derretida vegana)

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This melty vegan mozzarella recipe is an absolute must. It’s easily delicious and the result is always amazing, a stretchy, melty cheese, that goes perfectly into pizza, sandwiches or toast, lasagna, salads, pasta, or even as a dip.

  • cup raw cashews
  • 2 cups water
  • 1/2 cup tapioca starch
  • 2 tablespoons nutritional yeast (optional)
  • 2 teaspoons apple cider vinegar
  • 1 teaspoon salt
  • 1/2 – 1 teaspoon garlic powder (adapt to taste)

Soak the cashews overnight or add them in a small pot with water, and bring to a boil for 10 to 15 minutes.

Drain and rinse the cashews and add them to a blender with all the other ingredients. Blend on high speed for about 1 to 3 minutes, until is completely smooth.

Put the liquid into a frying pan over medium heat and stir constantly, for approximately 5 minutes.

The liquid will start to create small clumps at first, and then gradually will thicken and become gooey. It will look like melted cheese.

When has the perfect stretchy texture of cheese serve immediately or store in the fridge.

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PT:
  • 1 caneca de cajus (castanha de caju)
  • 2 canecas de água
  • 1/2 caneca amido/fécula de tapioca 
  • 2 colheres de chá de vinagre de maçã
  • 1 colher de chá de sal
  • 1/2 – 1 colher de chá de alho em pó (adaptar ao gosto)
  • 2 colheres de sopa de levedura nutricional (opcional)

Demolhar os cajus durante a noite ou coloca-los numa panela pequena com água, e deixar ferver por 10 a 15 minutos.

Escorrer e lavar os cajus e coloca-los no liquidificador com todos os outros ingredientes. Processar em alta velocidade por cerca de 1 a 3 minutos, até ficar completamente homogêneo.

Colocar o líquido numa frigideira antiaderente em lume médio e ir mexendo por aproximadamente 5 minutos.

O líquido vai começar a criar pequenos aglomerados no início, e gradualmente vai engrossar e tornar-se elástico. Parecido com queijo derretido.

Quando a textura se assemelhar à do queijo derretido, servir de imediato ou guardar no frigorifico.

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Simple Cashew cheese (queijo vegano fácil)

This is the easiest vegan cheese recipe ever, and it only requires simple ingredients. It’s full of goodness and heart-healthy fats, vitamins and protein. The texture is hard and is sliceable. Hope you enjoy this simple cashew cheese!

  • 1/2 cup cashew nuts
  • 1/2 cup +  1 tbs  water
  • 4 tbsp corn-starch
  • 3 tbsp nutritional yeast
  • 2 tbsp apple cider vinegar
  • 1 tbsp olive oil
  • 1/2 tsp salt
  • 1/2tsp garlic powder
  • 1/2 tsp onion powder
  • olive oil to brush the ramekin

Pour all the ingredients into a powerful blender. Blend on high speed for about 1 to 3 minutes, until is completely smooth.

Blend on high speed for about 1 to 3 minutes, until you have a very smooth consistency.

Put the liquid into a frying pan over medium heat, and stir constantly, for approximately 5 minutes. When starts to turn into a thick paste and starts to stick together it’s cooked.

Pour the mixture into lightly oiled ramekins and refrigerate for at least 2 hours. Remove by turning upside down onto a plate or board.

Enjoy with some bread, crackers, toast or add some slices to your favorite dishes.

Store in the fridge.

PT:
  • 1/2 caneca de cajus
  • 1/2 caneca + 1 C. sopa de água 
  • 4 colheres de sopa de amido de milho
  • 3 colheres de sopa de levedura nutricional 
  • 2 colheres de sopa de vinagre de maçã
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 colher de chá de sal
  • 1/2 colher de chá de alho em pó 
  • 1/2 colher de chá de cebola em pó 
  • azeite para untar o ramekin

Colocar todos os ingredientes num processador de alimentos.

Processar em alta velocidade por cerca de 1 a 3 minutos, até ficar completamente homogêneo.

Colocar o líquido numa frigideira antiaderente em lume médio, e ir mexendo por aproximadamente 5 minutos. Quando começar a ficar mais espesso e a formar uma bola está pronto.

Colocar a pasta em forminhas levemente untadas com azeite e levar ao frigorifico por pelo menos 2 horas. Retirar os queijinhos das formas virando-os aos contrário para um prato. 

Guardar no frigorifico. 

 

Vegan Parmesan Cheese (parmesão vegano)

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This vegan parmesan cheese is easy to prepare, and for me tastes even better than the real one. It’s cheesy, savory, nutty and super versatile.
It takes only five minutes to prepare and there’s no cooking involved. Plus it’s healthier than normal cheese.
This vegan parmesan cheese goes really well with lots of different dishes. So if you have a permanent batch of this in your refrigerator, you can sprinkle it on absolutely everything.  I love it so much, that sometimes I just eat it with a spoon 😅
  • 1 cup raw cashews
  • 4 Tbsp nutritional yeast
  • 1/2 tsp sea salt
  • 1 tsp garlic powder
Add all ingredients to a food processor and pulse until you get a fine meal.
Taste and adjust the garlic, salt and, nutritional yeast if needed.
Store in a glass jar at room temperature, or in the fridge for several weeks.
PT:

Este queijo parmesão vegano é fácil de preparar e, para mim, tem um sabor ainda melhor do que o original.

Leva apenas cinco minutos a preparar e não envolve tachos nem panelas. Além disso, é mais saudável que o queijo normal.

O queijo parmesão vegano vai muitíssimo bem com inúmeros pratos. O ideal mesmo, é ter sempre um fraco de parmesão em stock no frigorifico. Eu gosto tanto tanto deste queijo que às vezes o como à colherada.

  • 1 caneca de caju cru
  • 4 c. de sopa de levedura nutricional
  • 1/2 c. de chá de sal
  • 1 c. de chá de alho em pó

Adicionar todos os ingredientes a um processador de alimentos e pulsar até que esteja tudo triturado.

Provar e ajustar o alho, sal e levedura nutricional, se necessário.

Guardar num frasco de vidro à temperatura ambiente, ou no frigorifico, por várias semanas.

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Homemade raw apple cider vinegar (vinagre de maçã)

IMG_6394Making your own apple cider vinegar it’s easy and inexpensive, but takes time.

  • 3 apples (peeled if not organic) or 6 apples if you are using just the scraps.
  • 3 tsp brown sugar
  • filtered water (just enough to cover the apples – and ensure they are submerged )

Wash and chop your apples into small pieces and place them in a sterilized* wide mouth jar.

Stir the sugar into the water until it’s mostly dissolved, and pour over the apples until they are completely submerged.

Weigh down the apples* and make sure there are no apples exposed to the air because they will get mouldy.

Cover the jar with a cheesecloth,  paper towel or even a coffee filter so the liquid can release the gasses created during the fermentation process and to keep out the fruit flies. Hold it with a rubber band.

Store in a dark and warm place for ~3 weeks. Check on it every few days to make sure the apples are staying under water.

After 3 weeks, strain out the liquid and discard the apples. Return the liquid to the jar and cover it again and leave it in the same place for  3 to 4 weeks more, to continue to ferment until it becomes vinegar.

The best way to see if its ready is to taste it and see if you like the acidity, as it is. But you will also feel the unmistakable vinegary smell. If you think is not ready yet simply allow it to sit a bit longer.

When the acidity is good for you and you are happy with the taste, transfer it to a bottle with a lid and begin using it.

Notes:
  • * The apple pieces tend to float to the surface, but that can’t happen, because the apples will get mouldy so use something to keep them submerged under the water. You can use a fermentation weight or a smaller glass jar and set it on top of the apples.
  • If you see any mold discard and start over.
  • Bubbles mark the start of the fermentation process.
  • The white scum that forms on top of your ferment is good. It is a natural outcome of the fermentation.
  • If a gelatinous blob/scoby develops on the top of your vinegar, that is the “mother”. If you are planning to carry on making your own vinegar put it in a glass jar, covered with 1/2 inch of the vinegar and keep it in the fridge for your next batch.
How to sterilise jars *

Wash, rinse and drain the jars.

Put the jars in a large pot of boiling water for 10 minutes. Then drain upside down on a clean tea towel and dry in the oven.

PT:

Fazer o nosso próprio vinagre de maçã é fácil e barato, mas leva algum tempo.

  • 3 maçãs (descascadas, se não forem orgânicas) ou cascas e caroços de 6 maçãs 
  • 3 colheres de chá de açúcar mascavo
  • água filtrada (apenas o suficiente para cobrir as maçãs – e garantir que elas estejam submersas)

Lavar e cortar as maçãs em pedaços pequenos e colocá-las num franco de boca larga esterilizado*.

Misturar o açúcar na água até que esteja dissolvido e despejar sobre as maçãs até que estejam completamente submersas.

Certifica-te que não há maçãs expostas ao ar *, elas tem de estar completamente submersas caso contrario vão ganhar bolor.

Cobrir o frasco com pano ou um filtro de café, para que o líquido possa liberar os gases criados pelo processo de fermentação e para manter afastadas as moscas da fruta. Segurar com um elástico.

Guardar o franco num local escuro e quente por cerca de 3 semanas. Espreitar de vez em quando para confirmar se as maçãs estão debaixo de água.

Após 3 semanas, filtrar o liquido e descartar as maçãs. Depois colocar o liquido novamente no frasco, cobrir e deixar no mesmo lugar por mais 3 a 4 semanas, para continuar a fermentar até que se torne vinagre.

A melhor maneira de ver se o vinagre está pronto é prová-lo e ver se a acidez está boa.

Contudo, quando está pronto também se sente o inconfundível cheiro de vinagre. Se achares que ainda não está bom, deixe-o ficar um pouco mais tempo a fermentar.

Quando a acidez e o sabor estão ao teu gosto, transfere para uma garrafa com tampa e esta pronto a usar.

Notas:
  • *Os pedaços de maçã tendem a flutuar, mas isso não pode acontecer, porque as maçãs ganharão bolor. É essencial usar algo para mantê-las submersas na água. Pode-se usar um peso de fermentação ou um frasco de vidro mais pequeno e colocá-lo em cima das maçãs para mantê-las submersas.
    Se as maças começarem a ganhar bolor, é preciso deitar tudo fora e começar de novo.
  • Bolhas de ar marcam o início do processo de fermentação.
  • A espuma branca que se forma no topo é boa. É um resultado natural da fermentação e é o que forma a “mãe” passadas poucas semanas.
  • Se uma bolha gelatinosa se desenvolve no topo do vinagre, essa é a “mãe”. Se estás  a planear continuar a fazer o teu próprio vinagre, coloca a “mãe” num franco de vidro, coberto com  vinagre e guarde-a no frigorifico para o próximo lote.
Como esterilizar frascos *

Lavar os frascos e enxaguar bem. Colocar os frascos numa panela grande de água a ferver por 10 minutos. Depois deixar escorrer de cabeça para baixo numa toalha limpa e secar o restante no forno.

Chia Egg Recipe (ovo de chia – como fazer)

IMG_5160.JPG1 Chia egg:

  • 1 Tbsp Chia Seeds
  • 3 Tbsp Water (hot)

Grind the chia seeds,  transfer it to a small bowl and add the hot water (not boiling). Stir together and store in the fridge to rest for a few minutes (~5)

PT:

1 Ovo de chia:
  • 1 colher de sopa de semente de chia
  • 3 colheres de sopa de água (quente)

Triturar as sementes de chia, transferi-las para uma tigela pequena e adicionar a água quente (não a ferver). Mexer bem e guardar no frigorifico para descansar por alguns minutos (~5)

 

Vegan Condensed Milk (Leite condensado vegano)

 

Making your own vegan condensed milk is easy, takes only a few minutes and 3 ingredients. This vegan condensed milk is perfect for all of your desserts and is the right substitute in any recipe that calls for regular condensed milk.

  • ¾ cup (150g) sugar
  • ½ cup (120ml) hot water
  • 1 cup (85g) oats
  • 1 tsp cinnamon

Add the hot water and sugar to your blender and blend in high speed them for 3 minutes. Then add the oats and blend for 2 more minutes. The times will depend on the power of your blender.

Pour into a glass container, and keep the vegan condensed milk in the fridge for 5-7 days.

PT:

Fazer leite condensado vegano em casa é muito fácil e só requer 3 ingredientes.

  • ¾ caneca (150g) açúcar
  • ½ caneca (120ml) água a ferver
  • 1 caneca (85g) de aveia
  • 1 colher se chá de  canela

Colocar o açúcar com a água a ferver numa liquidificadora por 3 minutos em potência máxima. Acrescentar a aveia e liquidificar por mais 2 minutos. Os tempos dependem da potência da liquidificadora.
Colocar o leite condensado num frasco de vidro, e conservar no frigorifico, por 5-7 dias.

How to make Soy Milk (como fazer Leite de Soja em casa)

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Soy milk it’s not my favourite vegetal milk because takes a bit longer than the other ones, but I still do it to do tofu.

  • 120g soy beans, soaked over night/day
  • 1l of water

Start by soaking the soybeans over night. Then rinse them well and blend the beans with the water for about 30 seconds to a minute. Put the mixture in a pan and let it cook over medium/low  for about 20  – 30 minutes. Make sure you keep stirring so that it does not stick to the bottom of the pot.

Using a cheese cloth or nut bag, strain the milk into a big pot or bowl. Squeezing the cloth until you can extract most of the liquid. Let it cool and store in fridge for about 4 days.

If you want a more liquid milk just add some water.

What about the leftover bean pulp (okara)?

The okara is nutricional rich and a shame to wast.  You can use it as part of any recipe that has flour like pancakes. This blog has great recipes with okara http://okaraproject.blogspot.co.uk

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PT:

O Leite de soja não é o meu leite vegetal favorito porque leva um pouco mais de tempo a preparar que os outros leites, mas ainda assim faço-o para fazer  tofu.

  • 120g de feijão de soja, demolhado durante a noite /dia
  • 1l de água

Começar por demolhar a soja durante a noite. No dia seguinte escorrer, lavar e colocar os grão num processador/liquidificador com a água. Triturar por 30 segundos a um 1min.

Colocar a mistura num tacho e deixar cozinhar em lume médio/baixo por cerca de 20 – 30 minutos. Mexer com alguma regularidade para que não cole no fundo.

Coar com um pano e colocar o leite vegetal num frasco de vidro e deixar arrefecer. Guardar no frigorifico por 4 dias.

Para obter um leite mais líquido adicionar um pouco mais de água.

O que fazer com a polpa do feijão (okara)?

O okara é muito nutritivo e por isso é uma pena deitar fora.  Este blog tem ótimas receitas com okara –  http://okaraproject.blogspot.co.uk

 

How to make Rice Milk (como fazer Leite de arroz em casa)

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Rice milk can be expensive specially if you buy an organic one, the good news are rice milk is delicious,easy and quick to do at home 🙂

I do my rice milk soaking brown rice but any variety will work. If you have a nut-allergies this is the perfect non-dairy milk alternative.

  • 1 cup brown rice (soaked overnight)
  • 4 cups water
  • pinch of salt
  • ¼tsp vanilla bean paste (optional)

Put all the ingredients into a high speed blender and blend on high speed for about 2minutes and half, (until fully liquified). Strain the pulp through a milk bag or a cheesecloth. Store in a glass container in the fridge for up to a week, remember to shake every time you are about to use.

TIPS:

*Sweetened: add a few Medjool dates to the mix or 3-4 tbsp or agave nectar

*chocolate milk: add  3 tablespoons of cocoa powder to the mix, and 4-6 dates or other natural sweetener to taste.

DON’T throw away the pulp, you can do many things with it, the last time I did some mini bites filled with chocolate and date caramel. You can add it into crackers, throw it into granola, bars, muffins, soup…the possibilities are endless!!!

 

PT:

O leite de arroz  é bastante caro quando comprado no supermercado, principalmente se procurarmos um orgânico, a boa noticia é que para além de delicioso é fácil de fazer em casa.

Eu gosto de usar arroz integral demolhado (mas qualquer tipo de arroz funciona)

  • 1 caneca de arroz integral  (demolhado durante a noite)
  • 4 canecas de água 
  • um apitada de sal
  • ¼tsp de pasta de baunilha (optional)

Colocar o arroz num processador de alimentos (liquidificador, bimby, etc.) e adicionar a agua. Triturar na velocidade máxima por 2 minuto e meio aproximadamente. Coar num coador de rede ou pano e colocar o leite vegetal num frasco de vidro. Guardar no frigorifico, dura até uma semana. Agitar sempre antes de beber.

DICAS:

* Leite adocicado: adicionar algumas tâmaras à mistura ou 3-4 tbsp ou outro qualquer adoçante a gosto

* Leite achocolatado: adicionar 2 colheres de sopa de cacau em pó na mistura, e 4-6 tâmaras.

Existem infinitas possibilidades para aproveitar os resíduos sólidos que sobram do arroz, da ultima vez fiz pequenos bolinho recheados com chocolate e caramelo de tâmaras.

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how to make homemade Hemp Milk (como fazer Leite de cânhamo em casa)

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Hemp milk is delicious,easy and quick to do at home.

If you have a nut-allergies this is the perfect non-dairy milk alternative.

  • 1/2 cup hemp seeds (whole seeds soaked overnight if using shelled no need to soak)
  • 4 cups water
  • ¼tsp vanilla bean paste (optional)

Put all the ingredients into a high speed blender and blend on high speed for about 2minutes and half, (until fully liquified). Strain the pulp through a milk bag or a cheesecloth. Store in a glass container in the fridge for up to a week, remember to shake every time you are about to use.

TIPS:

*Sweetened hemp milk: add a few Medjool dates to the mix or 3-4 tbsp or agave nectar

*chocolate hemp milk: add  3 tablespoons of cocoa powder to the mix, and 4-6 dates or other natural sweetener to taste.

PT:

O leite de cânhamo é  delicioso e fácil de fazer em casa.

  • 1/2 caneca de sementes de cânhamo (se forem com casca demolhar, sem casca não é preciso)
  • 4 canecas de água 
  • ¼tsp de pasta de baunilha (optional)

Colocar as sementes num processador de alimentos (liquidificador, bimby, etc.) e adicionar a agua. Triturar na velocidade máxima por 2 minuto e meio aproximadamente. Coar num coador de rede ou pano e colocar o leite vegetal num frasco de vidro. Guardar no frigorifico, dura até uma semana. Agitar sempre antes de beber.

DICAS:

* Leite de cânhamo adocicado: adicionar algumas tâmaras à mistura ou 3-4 tbsp de néctar de agave (ou outro qualquer adoçante a gosto)

* Leite achocolatado de cânhamo: adicionar 3 colheres de sopa de cacau em pó na mistura, e 4-6 tâmaras.