Crispy Baked Tofu (tofu assado)

This recipe a great way to make tofu, it’s really easy, and totally customizable with the seasonings you like the most. Baked tofu is surprisingly crispy, versatile, and delicious.

Crispy Baked Tofu Recipe:

  • 600g extra-firm tofu
  • 2 tablespoons olive oil
  • 1 tablespoon cornstarch
  • salt and pepper to taste
  • garlic powder to taste
  • any mixture of seasoning you like to taste

If you are doing your own tofu, follow the instructions here.

Pre-heat the oven to 200ºC.

Drain the tofu well and slice it as you wish, little cubes, triangles, rectangles..

Using a large mixing bowl drizzle the tofu with olive oil and sprinkle evenly with cornstarch, salt, garlic, pepper and all the other spices you are using.  Gently toss until evenly coated.

Put the tofu in a baking sheet carefully with space between each piece.

Bake for approximately 10 minutes or until crispy and flip each of the tofu bites so that they can cook evenly on the other side.

Put it back in the oven for 10-15 more minutes, or until the tofu reaches your desired level of crispiness.

Remove the tofu from the oven and serve warm, or store it in a sealed container in the refrigerator for 3 days.

PT: Tofu Crocante Assado

Esta receita é uma ótima maneira de fazer tofu, é muito fácil e totalmente personalizável a nível dos temperos.

O tofu assado é surpreendentemente crocante, versátil e delicioso.

  • 600g Tofu extra firme 
  • 2 c. de sopa de azeite
  • 1 c. de sopa de amido de milho
  • Sal e pimenta a gosto
  • alho em pó a gosto
  • qualquer mistura de especiarias a gosto

Se quiseres fazer o teu próprio tofu, segue as instruções aqui.

Pré-aquecer o forno a 200ºC.

Escorrer bem o tofu e cortar em qualquer formato, cubinhos, triângulos, retângulos…

Usando uma tigela grande regar o tofu com azeite e polvilhar uniformemente com amido de milho, sal, alho, pimenta e todas as outras especiarias que estiveres a usar. Envolver  delicadamente até uniformemente revestido.

Colocar o tofu com cuidado numa assadeira com espaço entre cada peça.

Assar por aproximadamente 10 minutos ou até que estejam crocantes e virar cada uma das peças de tofu para que elas possam cozinhar uniformemente do outro lado. Levar ao forno por mais 10 a 15 minutos.

Retira o tofu do forno e sirve quente, ou guarda-o num recipiente fechado no frigorifico por 3 dias.

baked tofu recipe

Soft Vegan Chocolate Cakes (bolinhos veganos de chocolate)

These Soft Vegan Chocolate Cakes are a healthy and delicious sweet tea time treat. Perfect for when you don’t have much time and you want to eat something sweet that is not overly sugary and fatty.

  • 2 cups self-raising  flour
  • 1 cup of water
  • 4 Tbsps grounded flax seeds
  • 3 Tbsps olive oil
  • 1/2 heaping cup muscovado sugar
  • 2 tsp baking powder
  • 3 Tbsps cocoa powder
  • 3 Tbsps peanut butter
  • 1 teaspoon vanilla extract
  • pinch of salt
  • 1 bar of vegan chocolate (~100g)
  • Walnuts to decorate

Preheat the oven to 200ºC.

Put the water and the flaxseeds on a blender or a bowl and let it sit for 3 minutes. Then add all the other ingredients (less the chocolate bar and walnuts) and mix well until combined.

Scoop a tablespoon of dough in a baking tray lightly floured. Pierce the cake with a piece of chocolate top with a walnut.

Place the cakes in the oven and let them cook for about 15 minutes. Carefully remove the tray from the oven and allow to cool for 5 minutes.

PT: bolinhos veganos de nozes e uvas passas
  • 2 canecas farinha com fermento
  • 1 caneca de água
  • 4 c. de sopa de sementes de linhaça moídas
  • 3 c. de sopa de azeite
  • 1/2 caneca bem cheia de açúcar mascavado
  • 2 c. chá de fermento p/ bolos
  • 3 c. de sopa de cacau em pó
  • 3 c. de sopa de manteiga de amendoim 
  • 1 c. chá de extracto de baunilha 
  • pitada de sal
  • 1 barra de chocolate vegano (~100g)
  • Nozes para decorar 

Pré-aquecer o forno a 200°C.

Colocar a água e as sementes de linhaça num liquidificador de alimentos ou numa taça grande, e deixar repousar por 3 minutos. Depois adicionar todos os outros ingredientes mexer bem até que a massa esteja consistente.

Num tabuleiro polvilhado de farinha, deitar colheradas de massa e levar ao forno até  que os bolinhos estejam douradinhos (+-15 minutos).

Easy Vegan Walnut and Raisins scones (bolinhos veganos de nozes e passas)

This Easy Vegan Walnut and Raisins scones are deliciously packed with the loveliest things like flaxseeds, walnuts and raisins. The recipe is super easy and quick to make, perfect for breakfast or brunch hope you try them 🙂

  • 1 + 1/2 cup self-raising  flour
  • 1 cup of water
  • 4 Tbsps grounded flax seeds
  • 3 Tbsps olive oil
  • 1/2 cup muscovado sugar
  • 2 tsp baking powder
  • 1 tsp cinnamon
  • 1/2 cup Walnuts
  • 1/2 cup raisins
  • pinch of salt

Preheat the oven to 200ºC. Put the water and the flaxseeds on a blender or a bowl and let it sit for 3 minutes. Then add all the other ingredients and mix well until combined.

Scoop a tablespoon of dough in a baking tray lightly floured. Place in the oven and wait until they begin to turn golden, (+- 15 minutes). Carefully remove the tray from the oven and allow to cool for 5 minutes.

PT: bolinhos veganos de nozes e uvas passas
  • 1 + 1/2 caneca farinha com fermento
  • 1 caneca de água
  • 4 c. de sopa de sementes de linhaça moídas
  • 3 c. de sopa de azeite
  • 1/2 caneca de açúcar mascavado
  • 2 c. chá de fermento p/ bolos
  • 1 c. chá de canela
  • 1/2 caneca de nozes
  • 1/2 caneca de uvas passas
  • 1 pitada de sal

Pré-aquecer o forno a 200°C.

Colocar a água e as sementes de linhaça num liquidificador de alimentos ou numa taça grande, e deixar repousar por 3 minutos. Depois adicionar todos os outros ingredientes mexer bem até que a massa esteja consistente.

Num tabuleiro polvilhado de farinha, deitar colheradas de massa e levar ao forno até  que os bolinhos estejam douradinhos (+-15 minutos).

Beetroot Hummus (hummus de beterraba)

The colour and the taste of this Beetroot Hummus is amazing !! Great to eat with chips, bread,  sliced cucumber, carrots or celery…

  • 1 cup chickpeas
  • 3 small beetroots (cooked)
  • salt and pepper to taste
  • 1 Tbsp olive oil
  • 3 Tbsp tahini
  • 1/2 lemon juice
  • 2 garlic cloves
  • 1/2 tsp ground cumin

if using dried chickpeas: In a large glass bowl, cover chickpeas with cold water and soak overnight. Drain chickpeas and place in a large saucepan; cover with water and bring to a boil over medium heat. Cook for about 1 hour (until they are soft). Drain and allow to cool.

if using fresh beetroots: In a large saucepan cover the beetroots with water and bring to a boil over medium heat. Cook until tender; drain and allow them to cool.

Place all ingredients in a food processor (or blender) and pulse until smooth. Taste and adjust seasonings and ingredients to taste. If it is too thick, add a little water into the mixture until the texture is just right.

Chill and store in the refrigerator for up to 3 days or freeze for longer storage.

PT: hummus de beterraba

A cor e o sabor deste hummus é incrível !! É óptimo com tortilhas de milho, pão, tiras de pepino, cenoura ou aipo…

  • 1 caneca de grão de bico
  • 3 beterrabas pequenas (cozidas)
  • Sal e pimenta a gosto
  • 1 c. de sopa de azeite
  • 3 c. de sopa de tahine
  • sumo de 1/2 limão
  • 2 dentes de alho
  • 1/2 c. chá cominhos em pó 

Se usares grão de bico secos: Numa tigela de vidro grande, cobrir o grão de bico com água fria e deixar de molho durante a noite. Escorrer o grão de bico e levar a cozer em lume médio por 1 hora (ou até que estejam macios). Escorrer e deixar arrefecer.

Se usares beterrabas frescas: Colocar as beterrabas a cozer numa panela grande, em lume médio até que fiquem tenras. Escorrer e deixe arrefecer.

Colocar todos os ingredientes num processador de alimentos (ou liquidificadora) e triturar até que fique uma pasta homogênea. Ajustar os ingredientes a gosto se necessário. Se o hummus ficar muito espesso, colocar um pouco de água até que fique no ponto.

Guardar no frigorifico por 3 dias ou congelar. 

Vegan Roasted Cauliflower Dip (Paté de Couve-flor)

Roasted Cauliflower Dip

This healthy vegan creamy vegetable dip made with roasted cauliflower is easy to prepare and really delicious.

It’s perfect to spread on toast or fresh bread for snacking appetizers, or small plates. Also great with raw vegetables, pita triangles, crackers or tortilla chips.

Vegan Roasted Cauliflower Dip
  • 5 cups cauliflower florets
  • 1 medium shallot, peeled & sliced
  • 1 head garlic, broken into cloves
  • 4 tbsp extra virgin olive oil, divided
  • 1/2 tsp smoked paprika
  • 1/2 tsp freshly grated nutmeg
  • salt to taste
  • ground pepper to taste
  • 3 tbsp chopped hazelnuts
Preheat oven to 200ºC.
In a medium-sized bowl, toss the cauliflower florets, shallot pieces and garlic cloves (still in their skin) with 1 tablespoon olive oil.
Spread out on a baking sheet making sure the garlic is tucked up against the cauliflower, and sprinkle with sea salt. Put in the oven.
After 10 minutes flipping the cauliflower and let cook for another 10 minutes or until tender and golden. When ready set aside to cool.
While the vegetables are roasting, lightly toast the hazelnuts in a small skillet over medium heat. Stir frequently so they don’t burn.
When the garlic is cool enough to handle, squeeze roasted garlic out of the skins.
Using a food processor, pulse to combine all ingredients together, until almost smooth.
Taste and add additional salt or pepper, as needed. Transfer the dip to a bowl and serve.
PT: Paté vegano de Couve-flor assada no forno

Este saudável e cremoso paté vegano feito com couve-flor assada, é fácil de preparar e realmente delicioso.

É perfeito para barrar em torradas ou pão fresco para petiscos ou pequenos pratos. Também é ótimo com vegetais crus, pão pita, bolachas ou tortilhas.

Paté vegano de Couve-flor 
  • 5 canecas de couve-flor, cortada em pedaços pequenos
  • 1 cebola média, descascada e fatiada
  • 1 cabeça alho, dentes separados
  • 4 colheres de sopa de azeite 
  • 1/2 colher de chá de paprica defumada
  • 1/2 colher de chá de noz-moscada ralada
  • sal a gosto
  • pimenta moída a gosto
  • 3 colheres de sopa de avelãs picadas

Pré-aquecer o forno a 200ºC.
Numa tigela média, misturar a couve-flor, os pedaços de cebola e os dentes de alho (ainda com casca) com 1 colher de sopa de azeite.
Espalhar o preparado numa assadeira, polvilhar com sal e levar ao forno.

Após 10 minutos, virar a couve-flor e deixar cozinhar por mais 10 minutos ou até ficar macia e dourada. Quando pronto, reservar para arrefecer.
Enquanto a couve flor está no forno, torrar as avelãs levemente numa pequena frigideira em lume médio. Mexer com frequência para que não queimem.

Quando os alhos tiverem arrefecido o  suficiente para segurar, espremer o alho assado da casca.

Usando um processador de alimentos, pulsar para combinar todos os ingredientes, até quase fique uma pasta quase cremosa.

Provar e adicionar mais sal ou pimenta, conforme necessário. Transferir o paté para taça e servir.

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Cashew Chive Vegan Cheese (queijo vegano com cebolinho)

Simple and Easy Cashew Chive Vegan Cheese

  • 1/2 cup cashew nuts
  • 1/2cup water
  • 4 tbsp corn-starch
  • 3tbsp nutritional yeast
  • 2 tbsp apple cider vinegar
  • 1 tbsp olive oil
  • 1/2 tsp salt
  • 1/2tsp garlic powder
  • 1/2 tsp onion powder
  • 2 tbsp dried/fresh chives
  • olive oil to brush the ramekin

Pour all the ingredients into a powerful blender (less the chives).

Blend on high speed for about 1 to 3 minutes, until is completely smooth. Then add the chives and involve in the liquid.

Put the liquid into a frying pan over medium heat, and stir constantly, for approximately 5 minutes. When starts to turn into a thick paste and to stick together it’s cooked.

Pour the mixture into lightly oiled ramekins and refrigerate for at least 2 hours. Remove by turning upside down onto a plate or board.

Store in the fridge.

PT: queijo vegano com cebolinho
  • 1/2 caneca de castanha de caju
  • 1/2 caneca de água
  • 4 colheres de sopa de amido de milho
  • 3 colheres de sopa de levedura nutricional
  • 2 colheres de sopa de vinagre de maçã
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1/2colher de chá de alho em pó
  • 1/2 colher de chá de cebola em pó
  • 2 colheres de sopa de cebolinho seco ou fresco
  • azeite para untar as forminhas

Colocar todos os ingredientes (menos o cebolinho) num processador de alimentos.

Processar em alta velocidade por cerca de 1 a 3 minutos, até ficar completamente homogêneo e adicionar o cebolinho.

Colocar o líquido numa frigideira antiaderente em lume médio, e ir mexendo por aproximadamente 5 minutos. Quando começar a ficar mais espesso e a formar uma bola está pronto.

Colocar a pasta em forminhas levemente untadas com azeite e levar ao frigorifico por pelo menos 2 horas. Retirar os queijinhos das formas virando-os aos contrário para um prato.

Guardar no frigorifico.

Raw Vegan nutty Bars (barrinhas de frutos secos)

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This Raw Vegan nutty Bars are just delicious <3, they are incredibly healthy and easy to make.

Be careful, they are delicious, chewy, crunchy and extremely addictive 🙂

  • 1 cup rolled oats
  • 1cup dates
  • 1/3cup flaxseeds
  • 1/3 cup mixed nuts – (walnuts, almonds, cashews, hazelnuts,..)
  • 1/3cup cashew milk (soy, oat, rice, hemp,…)
  • 1 tbs raisins
  • 1tbs cocoa powder
  • 1/4 cup coconut flakes
  • 2 tbs sesame seeds

Put the flaxseeds in a food processor and transform it in flour. Add the dates, milk, cocoa, and process until smooth.

Combine now all the other ingredients without process them completely.

If the mixture is not coming together, add a tablespoon or two of milk.

Press the dough into a baking dish, or free hand shape it and cut into squares.

Enjoy right away or save for later!

Note: don’t panic if you don’t have all the ingredients, just be creative 😀 and use whatever you have at home!!

Here are some ideas:  dried apricots, pumpkin seeds, sunflower seeds, pistachios, peanuts, coconut flakes, cranberries, dried pineapple,  figs, protein powder, chia seeds, spices, ginger, cinnamon, nutmeg, coffee, almond extract, orange extract,  lemon zest.

PT: barrinhas de frutos secos

Estas barrinhas são super deliciosas <3,  incrivelmente saudáveis ​​e fáceis de fazer.

  • 1caneca de aveia
  • 1 caneca de tâmaras
  • 1/3caneca de sementes de linhaça
  • 1/3 caneca de frutos secos (nozes, amêndoas, caju, avelãs, ..)
  • 1/3caneca de leite de caju (soja, aveia, arroz, cânhamo, …)
  • 1 c. de sopa de passas
  • 1c. de sopa de cacau em pó
  • 1/4 caneca de côco ralado
  • 2 c. de sopa sementes de sésamo

Colocar as sementes de linhaça num processador de alimentos e triturar até que fique em farinha. Adicionar as tâmaras, o leite, o cacau e processar até que fique homogêneo.
Combinar depois todos os outros ingredientes e pulsar minimamente até que fique tudo combinado mas não completamente desfeito.
Adicionar uma ou duas colheres leite se for necessário para unir melhor a massa.
Pressionar a massa numa forma  ou moldar à mão e cortar aos quadrados.Desfrutar imediatamente ou guardar para mais tarde!Nota: não há necessidade de entrar em pânico se não tiveres todos os ingredientes, apenas sê criativo 😀 e usa o que tiveres em casa!
Aqui estão algumas idéias: damascos secos, sementes de abóbora, sementes de girassol, pistácios, amendoim, flocos de coco, cerejas secas, abacaxi desidratado, figos, proteína em pó, chia , especiarias, gengibre, canela, noz-moscada, café, raspas de limão, etc..

Raw Vegan oat balls (bolinhas veganas de aveia)

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Raw vegan oat balls

I’m really excited about this raw bliss balls that I made with oats today!  They are deliciously easy, and really healthy.

(Prep Time 10 mins –  approx. 10 balls)

  • 1 cup oats
  • 3 tbs desiccated coconut
  • 1/2 cup dates, (soaked in 1/2 cup water if needed)
  • 4 tbsp water (use the water your dates were soaked in)
  • 2 tbsp cocoa powder
  • 1 tbsp flaxseeds
  • 1 tsp of vanilla essence (optional)

Blend all ingredients in a food processor. If the mixture is not sticky enough add more water or a couple of extra dates. Roll the dough into balls. Stores in the fridge.

PT – bolinhas veganas de aveia

Eu estou super contente com este snack que fiz hoje com aveia.São deliciosamente fácies, e muito saudáveis.

(Tempo de preparação 10 minutos –  aprox. 10 bolas)

  • 1 caneca de aveia
  • 3 colheres de sopa de coco ralado
  • 1/2 caneca de tâmaras, (demolhadas em 1/2 caneca de água se necessário)
  • 4 colheres de sopa de água (usar a água das tâmaras)
  • 2 c. sopa cacau em pó
  • 1 c. sopa  de sementes de linhaça
  • 1 c. de chá de essência de baunilha (opcional)

Misturar todos os ingredientes num processador de alimentos. Se a mistura não ficar pegajosa o suficiente adicionar mais água ou tâmaras. Moldar em  pequenas bolas. Conservar no frigorífico.

Deliciously Easy Hummus (hummus fácil e delicioso)

How to make the best hummus
  • 1 can chickpeas (drained and rinsed) or 1+ 1/2 cups cooked
  • 4 tablespoons tahini (sesame paste)
  • 1/4 cup water or olive oil
  • 1 teaspoon garlic powder or 1 clove of garlic
  • juice of 1/2 or 1 lemon, to taste
  • 1/2 – 1 teaspoon cumin
  • salt to taste
  • 1 tablespoon paprika or chilli (optional)

*Use canned chickpeas or cook them in boiling water

Place all the ingredients (except paprika) in a blender and blend until smooth. Taste for flavour and adjust to taste the garlic, lemon, salt and cumin.

If the hummus is quite thick, add more water (or olive oil).

Add paprika, serve and enjoy with vegetables, pita, crackers, chips, or slathered on sandwiches or wraps.

Leftovers will keep well in a sealed container in the fridge for up to 5 days.

*Alternately, use olive oil, instead of tahini.

vegan easy hummus

PT:
Como fazer um hummus perfeito 

1 lata de grão de bico (escorrido e enxaguado) ou 1+ 1/2 xícaras cozidas
4 colheres de sopa de tahine (pasta de gergelim)
1/4 xícara de água ou azeite
1 colher de chá de alho em pó ou 1 dente de alho
suco de 1/2 ou 1 limão, a gosto
1/2 – 1 colher de chá de cominho
sal a gosto
1 colher de sopa de pimentão ou pimentão (opcional)
* Use grão de bico enlatado ou cozinhe em água fervente

Coloque todos os ingredientes (exceto páprica) no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Prove o sabor e ajuste o sabor do alho, limão, sal e cominho.

Se o homus for bem grosso, adicione mais água (ou azeite de oliva).

Adicione páprica, sirva e desfrute com legumes, pita, bolachas, batatas fritas ou slathered em sanduíches ou wraps.

As sobras ficarão bem em um recipiente fechado na geladeira por até 5 dias.

* Como alternativa, use azeite, em vez de tahine.

Pesto & Nuts puff pastry (folhado recheado com pesto e nozes)

Pesto & Nuts puff pastry (folhado recheado com pesto e nozes) vegan

Pesto & Nuts puff pastry

This recipe is great for when you have guest, It’s really easy, quick and delicious, and of course doesn’t need to be in a christmas tree shape.

  • 2 sheets vegan puff pastry
  • Pesto (red or green) (quantity optional/depends on the size of the pastry) (🌱recipe here)
  • Nuts – chopped (quantity optional/depends on the size of the pastry)

Cut out the shape you want, spread the pesto onto one sheet of pastry and add the chopped nuts. Cover with the 2nd sheet. Cut  and twirl the branches.

Brush with a vegetal milk or olive oil for extra shine (optional)

Bake in the oven at 200ºC for 10-15 minutes.

Note: You can make this recipe with lots of other fillings, like jam, chocolate, peanut butter, custard, apple, lemon curd..

PT:
Folhado recheado com pesto e nozes

Esta é uma optima receita para quando se têm convidados em casa, é fácil, rápido e delicioso, e claro que não precisa de ser em forma de árvore de Natal 🙂

  • 2 folhas de massa folhada vegana
  • Pesto (vermelho ou verde) (quantidade opcional/depende do tamanho da massa) (🌱receita)
  • Nozes picadas (quantidade opcional/depende do tamanho da massa) 

Cortar  na forma pretendida, espalhar o pesto numa das folha de massa  folhada e adicionar as nozes picadas. Cobrir com a 2ª folha. Cortar e torcer os ramos.

Pincelar com leite vegetal ou azeite para brilho extra (opcional)

Levar ao  forno a 200C por 10-15 minutos.

Nota: Pode-se fazer esta receita com muitos outros recheios, como doces, chocolate, manteiga de amendoim, leite creme, maça, creme de limão, etc..